Come fare la dieta? la voce di chi è magro...

Il metodo “Dieta 5-Sensi” spiega in maniera semplice e concreta le efficaci strategie utilizzate dalle persone che sono magre di natura per mantenere costante il proprio peso. Potenti segreti della mente per dimagrire e controllare il peso pur mangiando ogni volta che si ha fame e mangiando solamente ciò di cui abbiamo veramente voglia. In un linguaggio semplice e immediato vengono presentati vantaggi e svantaggi delle diete più conosciute: dieta a zona, dieta delle calorie, dieta hawaiana. Per poi passare ad un metodo concreto per ritrovare il benessere psicofisico in quattro regole facili da seguire che ci garantiscono il raggiungimento del nostro obiettivo e della nostra impeccabile forma fisica. Come fare la dieta è un metodo, non un foglio scritto...

Punti salienti:

1. I 51 segreti della dieta e del controllo del peso
2. Perchè il 90% delle diete tradizionali non funziona
3. Il metodo 5-sensi per dimagrire e ottenere il peso forma
4. Come acquistire le abitudini delle persone magre di natura
5. Le 5 regole per essere in forma senza più sacrifici
6. L'allenamento personale per fortificare la tua identità
7. La formula magica per raggiungere il tuo obiettivo di peso

A mio avviso: oltre che leggerlo, questo ebook lo ho utilizzato ed ancora oggi lo adopero con frequenza per mantenere il peso, ed evitare exploit di kg... mi ritrovo personalmente soddisfatto. ho un metabolismo lento, quindi le altre diete funzionano in parte. Ma dopo aver letto e messo in pratica il segreto, anzi i segreti, ho capito finalmente come fare la dieta! 10kg in 2 mesi bastano per voi???